- +48 790 210 741
- dawid.karecinski@wp.pl
- Wrocław, ul. Nyska 61A
Muay Thai, znane również jako boks tajski, to sztuka walki wywodząca się z Tajlandii, wykorzystująca ciosy pięściami, kopnięcia, uderzenia kolanami i łokciami. To jedna z najbardziej skutecznych i dynamicznych sztuk walki, łącząca siłę, technikę i wytrzymałość.
W Karakan Team Wrocław możesz trenować Muay Thai pod okiem doświadczonych trenerów, łącząc tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem do treningu.
Dołącz do nas i odkryj moc Muay Thai!
Nasze grupowe treningi Muay Thai są otwarte dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy, którzy dbają o to, aby każdy trening był efektywny i dostosowany do możliwości uczestników.
✅ Postawy i pracy nóg – kluczowe elementy obrony i ataku
✅ Technik ciosów i kopnięć – precyzyjne uderzenia rękami, nogami, kolanami i łokciami
✅ Obrony przed atakami – uniki, blokady i kontry
✅ Pracy z partnerem – ćwiczenia techniczne w parach
✅ Treningu na tarczach i workach – rozwój siły i precyzji
Zajęcia grupowe odbywają się w naszej akademii we Wrocławiu.
Dla zaawansowanych zawodników i profesjonalnych fighterów oferujemy specjalistyczne treningi przygotowujące do zawodów.
👊 Czego możesz się spodziewać?
💥 Zaawansowane kombinacje – skuteczne sekwencje ciosów i kopnięć
🥊 Praca na tarczach i workach – poprawa techniki i siły ciosów
🤼 Sparingi – kontrolowane walki z innymi zawodnikami
🏋️ Trening kondycyjny – wytrzymałość, siła i szybkość w ringu
Nasze treningi pomogą Ci osiągnąć optymalną formę i przygotować się do kolejnej walki.
Typowy trening Muay Thai w Karakan Team obejmuje:
1️⃣ Rozgrzewkę – bieganie, skakanie na skakance, shadowboxing
2️⃣ Technikę – nauka i doskonalenie ciosów, kopnięć oraz obron
3️⃣ Pracę na workach i tarczach – poprawa precyzji i siły
4️⃣ Ćwiczenia w parach – kontrolowane sparingi i praca nad strategiami walki
5️⃣ Trening siłowo-kondycyjny – budowanie wytrzymałości i siły
6️⃣ Rozciąganie i regeneracja – ochłonięcie po treningu i poprawa mobilności
Każdy trening jest dostosowany do poziomu uczestników – od początkujących po zaawansowanych.
Chcesz skupić się na konkretnych aspektach treningu lub przyspieszyć swój rozwój? Skorzystaj z treningów indywidualnych z naszymi trenerami!
🔹 Nauka techniki dostosowana do Twoich potrzeb
🔹 Intensywny trening pod pełnym nadzorem trenera
🔹 Możliwość skupienia się na sparingach, obronie lub kombinacjach uderzeń
📩 Rezerwacja sesji indywidualnych:
✉️ E-mail: dawid.karecinski@wp.pl
📞 Telefon: +48 790 210 741
Nasza akademia Karakan Team znajduje się we Wrocławiu i oferuje w pełni wyposażoną salę treningową, dostosowaną do potrzeb zawodników na każdym poziomie.
Nie czekaj! Dołącz do Karakan Team i trenuj Muay Thai z najlepszymi!
